「健康减脂奇亚籽饼干」的详细做法，「健康减脂奇亚籽饼干」做法技巧

常常有很多宝宝留言或者私信问我
为什么天天做甜点面包蛋糕吃了却不胖呢
因为我有小秘诀啊
你们没发现我的大部分食谱里糖分我其实都有偷偷减少
而且日常都以健康食材居多
比如今天做的这个减脂奇亚籽饼干

奇亚籽有极强的坚果风味
遇水会膨胀十几倍
饥饿时吃上一小点就能饱腹
从营养成分说
奇亚籽属于优质碳水
丰富的膳食纤维绝对是抗饿神器
与此同时，还能促进肠道老废物质排除
久坐便秘人群也非常适合～

用料  

【健康减脂奇亚籽饼干】的做法  

1. 准备材料。

2. 燕麦片放入料理机中，打成粉末状倒入碗中。

3. 低粉和泡打粉混合过筛，加入奇亚籽和海盐，搅拌均匀备用。

4. 加入色拉油和温水，搅拌至无干粉成面团状态。

5. 面团放在案板上，擀成5cm左右厚的面皮。

6. 用模具压出形状。

7. 压好的饼干胚铺入烤盘。

8. 180度25分钟，烤好后取出烤盘放凉。

9. 我准备了一点牛油果泥，取一片奇亚籽饼干，抹一点牛油果泥，再撒少许海盐，一起食用～春天真美好啊～