哆咪辅食之宝宝鱼泥面 7个以上宝宝辅食的详细做法，哆咪辅食之宝宝鱼泥面 7个以上宝宝辅食做法技巧

鱼肉是典型的低脂肪高蛋白的优质食材，无论是对于减肥人群还是小婴儿，都是非常优质的食材。鱼肉滋味鲜美，中国居民膳食指南建议每周肉禽鱼都要适量摄入，平均分配很重要哦！深海鱼中富含DHA,科学通过辅食摄入足够的鱼肉，可以不用额外补充DHA,方便经济又营养。今天我们的辅食中搭配上十大抗癌明星蔬菜西蓝花，和富含的抗氧化能力超强的番茄红素的西红柿一起。 营养，色彩，一站式配齐，妈妈们就不用总头疼怎么促进营养吸收了。

用料  

哆咪辅食之宝宝鱼泥面_7个以上宝宝辅食的做法  

1. 食材准备：无骨鱼肉50g，西兰花50g，西红柿40g，柠檬两片。面条20g（食材用量只代表制作量，不代表宝宝食用量）

2. 首先我们将西兰花放入清水中浸泡10分钟

3. 鱼切段放入柠檬片腌制10分钟左右去腥

4. 西红柿切十字花， 用热水烫一下去皮切碎

5. 泡好的西兰花和腌制好的鱼上锅蒸熟

6. 将所有的食材放入料理机中搅打成泥，打好的泥可以直接给宝宝吃

7. 妈妈们也可以继续下入面条煮熟，配上刚才做好的鱼泥。

8. 温馨提示：面条状态的选择要根据宝宝的月领来。 7月龄，宝宝刚开始吃辅食不久，面条要做成全碎状态，减少颗粒感，减少长条状，随着宝宝逐渐长大，8-9月龄可以逐渐增加颗粒状，锻炼宝宝的咀嚼能力。

小贴士

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