很多宝宝在添加辅食之后都会出现便秘或者大便干燥的情况,这让很多妈妈着急上火。今天我们就给妈妈们带来一款可以改善宝宝便秘的辅食——紫薯山药胚芽米糊
紫薯富含丰富的蛋白质、果胶、膳食纤维和硒元素等矿物质、保护肠胃、促进胃肠蠕动,还有花青素增加宝宝抵抗力,山药富含蛋白质、淀粉酶、多酚氧化酶,具有健脾胃、补肾、治疗腹泻,益肺止咳,润肠通便,预防疾病增强免疫力的作用!
胚芽米富含维生素B族,VC、VD、蛋白质、淀粉和矿物质丰富、膳食纤维素促进排便,帮助宝宝生长发育。搭配起来营养丰富、口感香甜滑嫩
用料
宝宝胚芽米 | 30克 |
紫薯 | 1个 |
山药 | 100克 |
哆咪辅食之紫薯山药胚芽米糊_7个月以上宝宝辅食的做法
食材准备:宝宝胚芽米30克、紫薯1个、山药100克
胚芽米洗净放入锅中泡15分钟
紫薯山药切成细小的丁
将紫薯山药丁倒入胚芽米中一起熬煮粘稠到熟烂
煮好的紫薯山药粥倒入搅拌机搅打成糊
打好之后就可以给宝宝吃啦
小贴士
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