参考月龄:12个月以上
先把蔬菜和水果各取一酸一甜,再用红、黄、绿3种鲜艳的颜色吸引住孩子的目光,这样口味不仅不单调,还特别清新好吃。
我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
用料
玉米粒 | 100克 |
苹果 | 1个 |
猕猴桃 | 1个 |
小番茄 | 2个 |
糖 | 20克 |
油 | 适量 |
水果玉米 宝宝辅食食谱的做法
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:玉米粒100克、苹果1个、猕猴桃1个、小番茄2个、糖20克 辅料:油
操作时间:10分钟
美味指数:★★★★★
*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量小番茄先划个十字口,然后放入开水中烫1分钟左右。
给小番茄剥皮,用刀切成丁状。
*没有小番茄的姐妹直接用西红柿也可以,但不要加太多哦,太酸了就不好吃了。苹果、猕猴桃分别去皮,切成小块。 不用猕猴桃,换成菠萝也不错。
将玉米粒、苹果块放入沸水中焯水1分钟,然后捞出。
*小宝宝吃玉米粒记得要剥皮,以免被呛到,大宝宝就不用剥了,会很省时。热锅刷油,先加入玉米粒、苹果块,翻炒均匀。
然后加入猕猴桃、白糖,翻炒至糖完全融化。
*白糖的克数你们就根据宝宝的月龄和口味来吧,加多加少都可以。最后加入小番茄丁,翻炒均匀即可。
盛出来满满一盘,真是好看清新又好吃。10分钟就能搞定,迫不及待要等你们交作业了!
小贴士
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu2019需要的话可以私聊我进辅食群