一般孜然牛肉是要油炸的,而我最近再减肥,但是又馋,就自己想办法做了少油版的
用料
牛肉 | 300克 |
洋葱 | 半个个 |
料酒 | 勺 |
盐 | 克 |
酱油 | 勺 |
油 | 克 |
孜然粉 | 勺 |
白芝麻 | 克 |
葱段 | |
姜片 | |
黑胡椒 | |
白胡椒 | |
香菜 |
少油版孜然牛肉(一点都不输烤肉味道)的做法
牛肉切成丝,放盆子里,打一个鸡蛋清进去,少许料酒,淀粉少许,用手多抓一会,这一步是为了牛肉更滑嫩,抓匀好了腌制半个小时,锅里烧开水,放几片姜,几段大葱,料酒,把腌制好的牛肉下锅,再次水开后,大约煮10秒左右,关火,把牛肉丝捞出来,用水冲净上面的浮沫,这一步忘记拍照片了
把煮好的牛肉放盆子里,放料酒、孜然粉、辣椒面、黑胡椒粉、洋葱丝,耗油少许,生抽少许(调料都是根据自己口味的,我从来不称),搅拌均匀,腌制15分钟以上
这个时候准备点葱花,姜片,再准备孜然粉、辣椒面、花椒面少许、芝麻(黑白都可以,我家只有黑芝麻),芝麻可以多放一点,
锅里下油(比平时炒菜多一点就可以了),油热加入葱姜炒香,下入准备好的孜然粉、辣椒面、花椒面、芝麻,搅拌一下,到入腌制好的牛肉,爆炒一分钟左右,加入盐、鸡精、葱花,关火,加入香菜,出锅,这样,一份香喷喷的孜然牛肉就成功了
成品
小贴士
洋葱和牛肉是绝配,所以一定要放洋葱!这样做的孜然牛肉味道、口感一点都不输烤牛肉,最主要的是健康,调料都是根据我自己的口味来的,大家可以根据自己的口味调整