玉米,是一种粗粮食物,它益肺宁心,健脾开胃,健脑。能降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,常吃玉米好还多多。
用料
甜玉米 | 1根 |
胡萝卜 | 半根 |
鸡蛋 | 1个 |
甜玉米炒鸡蛋胡萝卜丁的做法
把一根玉米洗干净。
把洗好的玉米用刀剥下来,把半根胡萝卜切成丁。
把锅烧热放油,将鸡蛋打下去,用锅铲快速翻炒成蛋花。
把准备好的玉米粒和胡萝卜丁倒入锅里与蛋花一起翻炒,撒少量盐,大约炒一分多钟关火。
大家看,一道简单易做,营养不输,而且小朋友最爱的玉米胡萝卜炒鸡蛋就完成了,是不是很好!
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