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作为一个健身狂热粉，平时高蛋白少油脂的食物是我最热衷学习的，怎样在健康的同时让味道也好吃呢？
用料
| 生菜若干 | 片 |
| 牛肉 200 | 克 |
| 黑胡椒适量 | |
| 橄榄油 喷锅瓶装 | |
| 盐 | 少量 |
| 生抽、老抽、料酒、麻油 |
生菜卷牛肉（少油）的做法
牛肉切薄片用生抽、老抽、料酒、辣椒粉腌一小时（腌牛肉时洗好生菜）
![生菜卷牛肉（少油）的做法步骤图 第2张]( "生菜卷牛肉（少油）的做法步骤图 第2张")
先热锅喷上少许橄榄油（我是买的喷油瓶）把牛肉片均匀铺好
![生菜卷牛肉（少油）的做法步骤图 第3张]( "生菜卷牛肉（少油）的做法步骤图 第3张")
平底锅翻面烤至变色盛进碟子里，洒上一点麻油、黑椒粉，搅拌
![生菜卷牛肉（少油）的做法步骤图 第4张]( "生菜卷牛肉（少油）的做法步骤图 第4张")
简单不油腻，蔬菜和蛋白质的组合
![生菜卷牛肉（少油）的做法步骤图 第5张]( "生菜卷牛肉（少油）的做法步骤图 第5张")
大片的牛肉
![生菜卷牛肉（少油）的做法步骤图 第6张]( "生菜卷牛肉（少油）的做法步骤图 第6张")
脆嫩的生菜卷上黑椒味的肉肉
![生菜卷牛肉（少油）的做法步骤图 第7张]( "生菜卷牛肉（少油）的做法步骤图 第7张")
卷好，吃！
![生菜卷牛肉（少油）的做法步骤图 第8张]( "生菜卷牛肉（少油）的做法步骤图 第8张")
生菜卷牛肉（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜卷牛肉（少油）方法
厨趣阁
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