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健身+健康，每天早起做两个快手菜，自己带便当🍱
用料
| 龙利鱼 | 1条 |
| 番茄 | 1个 |
| 番茄酱 | 3汤勺 |
| 金针菇 | 1小把 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 食用油 | 少量 |
番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法
腌制
![番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤图 第2张]( "番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤图 第2张")
做汤
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加金针菇
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加鱼块
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装到饭盒里✌️🏻
![番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤图 第6张]( "番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤图 第6张")
番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）方法
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