当前位置：
玉米笋我喜欢凉拌，不用过多的调料，保留玉米笋自己的原始的味道……玉米笋也是老公特别喜欢的😘
用料
| 什锦菜 | 适量 |
| 玉米笋 | 4根 |
| 鸡精 | |
| 盐 | |
| 糖 |
凉拌什锦玉米笋🌽-【优质蛋白质】的做法
准备食材，我挑了几根大点的玉米笋🌽
![凉拌什锦玉米笋🌽-「优质蛋白质」的做法步骤图 第2张]( "凉拌什锦玉米笋🌽-「优质蛋白质」的做法步骤图 第2张")
玉米笋切小段
![凉拌什锦玉米笋🌽-「优质蛋白质」的做法步骤图 第3张]( "凉拌什锦玉米笋🌽-「优质蛋白质」的做法步骤图 第3张")
开水焯1分钟左右，什锦蔬菜就用水过一下就可以
![凉拌什锦玉米笋🌽-「优质蛋白质」的做法步骤图 第4张]( "凉拌什锦玉米笋🌽-「优质蛋白质」的做法步骤图 第4张")
加入鸡精，盐，糖，都少放一点就可以
![凉拌什锦玉米笋🌽-「优质蛋白质」的做法步骤图 第5张]( "凉拌什锦玉米笋🌽-「优质蛋白质」的做法步骤图 第5张")
拌匀，开吃，老公自己就吃光了……
![凉拌什锦玉米笋🌽-「优质蛋白质」的做法步骤图 第6张]( "凉拌什锦玉米笋🌽-「优质蛋白质」的做法步骤图 第6张")
小贴士
凉拌什锦玉米笋🌽-「优质蛋白质」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌什锦玉米笋🌽-「优质蛋白质」方法
厨趣阁
人气：2.32W
相关文章：
- 柠香黄芥末蜂蜜鸡丁佐小米「优质蛋白质」食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香黄芥末蜂蜜鸡丁佐小米「优质蛋白质」方法
- 红酒牡蛎炒蛋「优质蛋白质」食谱大全及做法，烹饪好吃的红酒牡蛎炒蛋「优质蛋白质」方法
- 话梅烧鸡胸「优质蛋白质」食谱大全及做法，烹饪好吃的话梅烧鸡胸「优质蛋白质」方法
- 「减脂餐」凉拌虾仁荞麦面。优质碳水＋优质蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」凉拌虾仁荞麦面。优质碳水＋优质蛋白方法
- 皮蛋拌豆腐（优质蛋白质+脂肪）食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋拌豆腐（优质蛋白质+脂肪）方法
- 红糖特浓豆浆小方「优质蛋白质」食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖特浓豆浆小方「优质蛋白质」方法
- 泡菜芝士辣鸡肠「优质蛋白质」食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜芝士辣鸡肠「优质蛋白质」方法
- 春日凉拌玉米笋-「优质蛋白质」食谱大全及做法，烹饪好吃的春日凉拌玉米笋-「优质蛋白质」方法
- 富含优质蛋白的虾仁玉米擦擦食谱大全及做法，烹饪好吃的富含优质蛋白的虾仁玉米擦擦方法
- 香醋拌芹菜金枪鱼豆腐「优质蛋白质」食谱大全及做法，烹饪好吃的香醋拌芹菜金枪鱼豆腐「优质蛋白质」方法
热门文章
- 健康无油煎鸡胸肉小饼「优质蛋白质」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油煎鸡胸肉小饼「优质蛋白质」方法
- 香烤鸡腿——优质蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤鸡腿——优质蛋白方法
- 低卡优质蛋白—白灼虾食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡优质蛋白—白灼虾方法
- 「异域风情的优质蛋白质」小清新青口食谱大全及做法，烹饪好吃的「异域风情的优质蛋白质」小清新青口方法
- heyjuice（白色优质蛋白）NO.6食谱大全及做法，烹饪好吃的heyjuice（白色优质蛋白）NO.6方法
- 「减脂餐」凉拌虾米蛋 蛋白质爆炸！！食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白质爆炸！！方法
- 日式和风烤鲜虾豆腐「优质蛋白质」食谱大全及做法，烹饪好吃的日式和风烤鲜虾豆腐「优质蛋白质」方法
- 健身优质蛋白质の香煎金丝秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身优质蛋白质の香煎金丝秋刀鱼方法
- 获取优质蛋白的芦笋蘑菇炒生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的获取优质蛋白的芦笋蘑菇炒生蚝方法
- 超下饭大黄鱼炖豆腐，优质动物蛋白与优质植物蛋白的强强联合食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭大黄鱼炖豆腐，优质动物蛋白与优质植物蛋白的强强联合方法
相关推荐
荐凉拌毛豆，防疫期间补充蛋白质的首选，好吃且蛋白质丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌毛豆，防疫期间补充蛋白质的首选，好吃且蛋白质丰富方法荐优质蛋白鱼丸汤 营养食谱大全及做法，烹饪好吃的优质蛋白鱼丸汤 营养方法荐味噌姜汁豆腐虾仁橙香温沙拉「优质蛋白质」食谱大全及做法，烹饪好吃的味噌姜汁豆腐虾仁橙香温沙拉「优质蛋白质」方法荐「优质美味蛋白质—自制莲藕胡萝卜鱼丸」by Luluyum食谱大全及做法，烹饪好吃的「优质美味蛋白质—自制莲藕胡萝卜鱼丸」by Luluyum方法荐鲜虾炒玉米（减脂优质碳水）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾炒玉米（减脂优质碳水）方法荐优质蛋白 | 傻白鲜的鱼汤？食谱大全及做法，烹饪好吃的优质蛋白 | 傻白鲜的鱼汤？方法荐什锦玉米粒虾仁🍤🌽🥕食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦玉米粒虾仁🍤🌽🥕方法荐优质蛋白质「牛油果三文鱼藜麦温泉蛋减脂沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的优质蛋白质「牛油果三文鱼藜麦温泉蛋减脂沙拉」方法荐优质蛋白组合~虾仁滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的优质蛋白组合~虾仁滑蛋方法荐优质脂肪如何做才美味，怎么做优质脂肪简单又好吃荐优质蛋白——干锅香酥虾食谱大全及做法，烹饪好吃的优质蛋白——干锅香酥虾方法荐优质低蛋白饮食记录食谱大全及做法，烹饪好吃的优质低蛋白饮食记录方法荐「百合花开」蛋白质聚会——什锦海鲜铁板烧食谱大全及做法，烹饪好吃的「百合花开」蛋白质聚会——什锦海鲜铁板烧方法荐优质蛋白——纯素兵豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的优质蛋白——纯素兵豆粥方法荐香菇鸡肉肠——零味精，增肌减脂「优质蛋白质」食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鸡肉肠——零味精，增肌减脂「优质蛋白质」方法
猜你喜欢
- 高优质蛋白鲜美鲈鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的高优质蛋白鲜美鲈鱼汤方法
- 不止是蛋白质！玉米成分
- 优质早餐如何做才美味，怎么做优质早餐简单又好吃
- 孕妇餐『肉沫蔬菜粥』富含优质蛋白质，钙，铁，维生素C食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇餐『肉沫蔬菜粥』富含优质蛋白质，钙，铁，维生素C方法
- 增肌优质蛋白的香草蒸鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌优质蛋白的香草蒸鱼方法
- 红薯馅玉米面球(减脂期优质碳水)食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯馅玉米面球(减脂期优质碳水)方法
- 减脂早餐的优质蛋白—虾皮蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐的优质蛋白—虾皮蛋羹方法
- 甜嫩滑的玉米滑蛋-「蛋白质」食谱大全及做法，烹饪好吃的甜嫩滑的玉米滑蛋-「蛋白质」方法
- 优质植物蛋白-素炒豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的优质植物蛋白-素炒豆角方法
- 香菇什锦鸡胸肉丸-减脂健身高蛋白质餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇什锦鸡胸肉丸-减脂健身高蛋白质餐方法
- *减脂优质蛋白*蒸鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的*减脂优质蛋白*蒸鸡胸肉方法
- 优质蛋白|烤帅气青花鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的优质蛋白|烤帅气青花鱼方法
- 玉米粒什锦🌽做法烹饪大全 地道玉米粒什锦🌽如何做
- 五彩斑斓的什锦鸡丝懒人健身蛋白质摄入食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓的什锦鸡丝懒人健身蛋白质摄入方法
- 优质碳水 藜麦红枣纯玉米面窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的优质碳水 藜麦红枣纯玉米面窝头方法
- 减脂优质蛋白-卤香干鹌鹑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂优质蛋白-卤香干鹌鹑蛋方法
最近更新
- 吮指豆腐条 Finger-Licking Tofu Strips食谱大全及做法，烹饪好吃的吮指豆腐条 Finger-Licking Tofu Strips方法
- 玉米粒胡萝卜炒香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米粒胡萝卜炒香肠方法
- 春蔬炖羊肉——安利皇后锅具食谱大全及做法，烹饪好吃的春蔬炖羊肉——安利皇后锅具方法
- 小美网篮的妙用做法烹饪大全 地道小美网篮的妙用如何做
- 毛豆炒蟹（六月黄）食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆炒蟹（六月黄）方法
- ☆☆☆南瓜饼☆☆做法烹饪大全 地道☆☆☆南瓜饼☆☆如何做
- 软糯香蕉muffin食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯香蕉muffin方法
- 银耳粥如何做才美味，怎么做银耳粥简单又好吃
- 蛋煎馄饨，香喷喷，早餐、宴客、儿童餐都离不开食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋煎馄饨，香喷喷，早餐、宴客、儿童餐都离不开方法
- 🍠薯片土豆泥做法烹饪大全 地道🍠薯片土豆泥如何做
- 黑芝麻小糖饼做法烹饪大全 地道黑芝麻小糖饼如何做
- 土豪吃螃蟹，炖汤｜小羽私厨食谱大全及做法，烹饪好吃的土豪吃螃蟹，炖汤｜小羽私厨方法
- 绿豆糕 原味&抹茶食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕 原味&抹茶方法
- 芦笋炒南瓜如何做才美味，怎么做芦笋炒南瓜简单又好吃
- 「有了蒜香烤肉」懒人版视觉大菜，轻易占领餐桌C位！食谱大全及做法，烹饪好吃的「有了蒜香烤肉」懒人版视觉大菜，轻易占领餐桌C位！方法