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减肥酱黄瓜如何做才美味,怎么做减肥酱黄瓜简单又好吃

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减肥酱黄瓜的做法步骤图,减肥酱黄瓜怎么做好吃

美味又减肥,适合管不住嘴但是又想减肥的小姐妹!

用料  

黄瓜
薄盐生抽
蒜末
小米椒
白砂糖

减肥酱黄瓜的做法  

  1. 清洗黄瓜,把黄瓜表皮的小刺刺都要清洗干净,洗干净的黄瓜要用纸把水擦汗。

    减肥酱黄瓜的做法步骤图,减肥酱黄瓜怎么做好吃 第2张
  2. 不用去皮把黄瓜切片,用盐水泡1-2小时。泡黄瓜的盐水尝起来不咸盐就放够了。

    减肥酱黄瓜的做法步骤图,减肥酱黄瓜怎么做好吃 第3张
  3. 泡好的黄瓜用保鲜袋装起来,保鲜袋底部用牙签戳几个洞,放在容器里按压,把水分全部按压出来。切记不可搓揉,搓揉黄瓜就碎了。

    减肥酱黄瓜的做法步骤图,减肥酱黄瓜怎么做好吃 第4张
  4. 这是按压完水分后的状态,脆脆的

    减肥酱黄瓜的做法步骤图,减肥酱黄瓜怎么做好吃 第5张
  5. 倒入无油无水的容器里,加入小米椒末、蒜末、薄盐生抽、白糖搅拌均匀即可。
    (生抽淹没黄瓜的一半就好了)

    减肥酱黄瓜的做法步骤图,减肥酱黄瓜怎么做好吃 第6张

小贴士

1.当天就可以食用了,但是多腌制一天味道更加
2.一定要用薄盐生抽,不然味道太浓
3.根据个人口味还可以添加白醋、耗油等调味料

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