鸡蓉蒸豆腐—低卡，低油，低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蓉蒸豆腐—低卡，低油，低脂方法

如果有猪肉可以 放些 猪肉碎 ，味道会更好。
本着 低油，低脂原则，这里我就没放猪肉碎了。

低卡，又有饱腹感，一份吃不完就饱了。

用料  

鸡蓉蒸豆腐—低卡，低油，低脂的做法  

1. 处理鸡胸肉：  切碎，剁成鸡蓉。
   加入 生姜末、葱末、料酒，酱油、小粉 一起搅拌，腌制20分钟。
   去腥。

2. 内酯豆腐 盒子里拿出，捣碎。

3. 将 腌制好的 鸡蓉 和豆腐 拌在一起，不要剧烈搅拌，适当拌一下就好。
   撒上葱花 一点点就好。
   上锅蒸，冷水下锅，水开后换小火4-5分钟即可。

4. 吃前 撒盐、淋麻油。