青椒肉丝三明治做法烹饪大全 地道青椒肉丝三明治如何做

小朋友、大朋友都爱吃甜面酱的味道吧？😆

有肉有菜，营养满满的中式三明治。特别适合早餐或上班族午餐便当。
如果你怕早上来不及做，睡前可以做到步骤4。
早上起来后炒蔬菜，夹三明治即可。

【三人份】

用料  

青椒肉丝三明治的做法  

1. 准备材料

2. 肉丝里放入，料酒，盐，蛋清抓拌均匀后加入适量淀粉拌匀

3. 切蔬菜备用

4. 锅里放入少许油，大蒜炒香后放入肉丝。
   整体大白了放入1大勺甜面酱，继续炒至八分熟，注意火候。
   提醒：如果睡前炒肉，早上夹三明治。一定一定把肉熟透，放凉后装保鲜盒在冰箱冷藏保存！安全第一！

5. 另起锅加入少许油炒胡萝卜和青椒。
   放适量盐。

6. 胡萝卜和青椒快要熟的时候，放入肉丝大火翻炒一下。

7. 吐司面包上涂抹适量甜面酱，放生菜（选择性）和做好的青椒肉丝。

8. 用保鲜膜包好，稍微压一下

9. 营养满满的中式三明治
   特别适合成长期的小朋友😋