红萝卜洋葱焖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的红萝卜洋葱焖鸡胸肉方法

红萝卜，洋葱，鸡胸肉，低脂高营养的食材，仿焖锅的做法，香甜可口又营养丰富。

用料  

红萝卜洋葱焖鸡胸肉的做法  

1. 腌制鸡胸肉：将鸡胸肉切小块，放入所有需要用到的调料，混匀，放到一边。

2. 将胡萝卜切成小块，锅里放少量清水，煮开后放进胡萝卜，再倒入一点油，盖上锅盖焖煮。

3. 将洋葱切成条状，等到红萝卜焖煮到半熟的时候，放进锅里铺在红萝卜上层，继续盖上锅盖焖煮。

4. 等到洋葱变成半透明的时候，把鸡胸肉放进锅里，直接铺在洋葱表面，不要翻动，盖上锅盖中火焖煮大概5分钟左右（根据肉的大小调整时间），打开锅盖，可以加入自己喜欢的酱料，翻动搅匀锅里所有食材，再大火收汁两分钟即可出锅。

小贴士

非常简单快捷，鸡胸肉需要提前解冻。