疫情后,在家办公也成了常事,有好多小伙伴觉得在家做饭太麻烦,太耗费时间,有时工作忙起来都抽不出空来……又不那么想点外卖,每逢吃饭就好愁。
嗯,其实也没有那么难~不如花15分钟,煲一锅汤,就可以解决啦~
用料
排骨 | 400克 |
山药 | 250g |
胡萝卜 | 80g |
八角 | 半粒 |
花椒 | 几颗 |
陈皮 | 2-3片 |
蒜瓣 | 1-2瓣 |
小葱 | 可要可不要 |
在家懒得做饭又不想点外卖?不如花15分钟煲一锅山药排骨汤,轻松搞定~的做法
将排骨洗净后,放入锅内,
倒入清水没过排骨,
倒入一汤匙料酒、放两片生姜;
盖上锅盖,开火焯水。煮沸后,再烧2-3分钟,
至排骨无血水,捞出备用。准备山药、胡萝卜、辅料
将胡萝卜、山药洗净削皮(记得戴手套),切成滚刀块;准备蒜瓣 1-2个、八角1颗、花椒 几粒、陈皮 1-2片(大料仅做提味用,不要放太多,免得盖住汤的本味)。放料准备炖
准备一口类似图片样式的砂锅或者可以定时的炖锅。将排骨、山药、胡萝卜及辅料放入炖锅,
倒入清水没过食材,倒入两汤匙料酒、2小勺盐。大火煮开,小火慢炖
约5min左右煮开,转小火慢炖(曼曼记得之前教一位小伙伴煮饭,不知道什么是小火,所以温馨提示一下:小火就是逆时针旋转到,只剩下中间那一撮火,就是了),慢炖45分钟或1个小时,即可。
然后就可以去做自己的事情啦,记得定个闹钟提醒自己。当然,家里有那种可以设置定时的炖锅的小伙伴,就连这个烦恼也没有啦~盛出装碗,点缀
将煲好的山药排骨汤盛出,根据自己的口味清淡加适量的盐,撒点葱花点缀。(不喜欢葱花的可以不加)
小贴士
是不是煲汤其实很快?
只用花点时间准备食材,
剩下的交给灶台和厨具,
接着一道大菜就出来啦~
再想偷懒一点的,
还可以多准备一两顿的食材量,
每餐只要再简单加炒个蔬菜,
营养也足够啦。