一块42大卡🤣减脂期零食 无负罪感 燕麦香蕉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的一块42大卡🤣减脂期零食 无负罪感 燕麦香蕉饼干方法

因为最近刷脂，但确实从小就很喜欢淀粉类的食物，因此做了这款零油脂零糖添加的燕麦奶香蕉饼干，燕麦是GI非常低的优质淀粉，饱腹感很强。推荐给减脂健身会吃的聪明宝宝们。

用料  

一块42大卡🤣减脂期零食 无负罪感 燕麦香蕉饼干的做法  

1. 所有材料放到搅拌机里，混合20s，或者用手抓匀也可以❤️
   
   在烤盘上做成1cm厚的小圆饼
   
   软口感：180摄氏度，25mins内部会比较潮湿
   硬口感：180摄氏度，25mins，转150摄氏度，20mins烘干，口感焦脆一点。

2. 出炉啦！一共600大卡，做了14块，一块平均42大卡，吃起来没有负担：）