燕麦香蕉饼干「减肥期间小零食」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉饼干「减肥期间小零食」方法

减肥的时候是不是控制不住总想吃点啥
自己做过曲奇和饼干之后
被油和糖吓得半死
如果在减肥的话
可以试一试这款
emmmm
反正肯定不如其他饼干香脆可口
但是。。。磨磨牙还是不错的选择
过程图。。没拍😂😂😂
不过过程很简单

用料  

燕麦香蕉饼干【减肥期间小零食】的做法  

1. 香蕉压成泥，所以一定要选择熟一点的香蕉不仅好压而且比较甜

2. 奶粉放入香蕉泥中，搅拌均匀

3. 红糖如果结块儿了，撵开
   放入红糖蜂蜜搅拌均匀
   最后放大约200g燕麦片
   我用的桂格即食燕麦

4. 所有材料搅拌均匀，应该是有点粘手，但是没有很稀的那种，如果太黏手可以适当加点燕麦片
   然后取一点点搅拌好的材料
   团好压成小圆饼
   我压的大概两三毫米

5. 烤箱预热180度，约25分钟
   注意上色
   变成焦糖色之后就可以取出来了
   也可以多考一会儿，会更硬一点
   晾一晾可以吃啦

小贴士

这款磨牙或者饿的时候充饥都不错
不要和那些重油重糖的饼干比较味道啦
我觉得多嚼一嚼
还是很香的