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上班族备餐之西兰花苹果鸡蛋➕豆腐腰果沙拉酱食谱大全及做法,烹饪好吃的上班族备餐之西兰花苹果鸡蛋➕豆腐腰果沙拉酱方法

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上班族备餐之西兰花苹果鸡蛋➕豆腐腰果沙拉酱的做法步骤图

2020的春天是难忘的,大时代下每个人是沧海一粟,都被影响着,无法逃避。但每个人都是祖国的一份子,尽力吧。没有沙拉酱,还好之前看过用豆腐和腰果做了酱,苹果西兰花苹果鸡蛋洋葱胡萝卜,感谢这些能够囤的食材,在没有菜板的小厨房,做一道不快手的沙拉,为明天WFH备餐。

用料  

西兰花 1朵
鸡蛋 2个
苹果 1个
洋葱 1个
胡萝卜 半根
生腰果 1把
老豆腐 半块
调料
白醋
黄芥末酱
蒜粉

上班族备餐之西兰花苹果鸡蛋➕豆腐腰果沙拉酱的做法  

  1. 蔬菜切块,焯水煮熟。洋葱可以生吃,不过还是煮熟保险点。苹果切丝/条。鸡蛋煮熟切块。

  2. 沙拉酱:腰果开水煮10-20分钟,和豆腐加入搅拌机打成浆,用黄芥末酱mustard,蒜粉,盐和白醋调味。

  3. 拌一拌➕黑胡椒和芝麻装饰下。

    上班族备餐之西兰花苹果鸡蛋➕豆腐腰果沙拉酱的做法步骤图 第2张
  4. TaDa!备餐完成。今天吃一盒周一吃一盒。

    上班族备餐之西兰花苹果鸡蛋➕豆腐腰果沙拉酱的做法步骤图 第3张

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