蓝带·青木瓜田园时蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝带·青木瓜田园时蔬沙拉方法

今天为大家带来这道青木瓜田园时蔬沙拉配木瓜油醋汁，健康爽口，老少咸宜。

时蔬的爽脆，青苹果的清甜，配上木瓜油醋汁富有层次的口感，这道青木瓜田园时蔬沙拉健康美味，简单易做~快手！

用料  

蓝带·青木瓜田园时蔬沙拉的做法  

1. 青木瓜田园时蔬沙拉

2. 将青豆放入煮开的盐水中煮软，迅速放入冰水然后将水滤净，以保持食材鲜嫩。将小红萝卜切成圆形的薄片。将木瓜、苹果、胡萝卜和西葫芦切成丝，拌在一起，放在一边备用。

3. 木瓜油醋汁

4. 将半个木瓜切成丁。在碗中搅拌橙汁和柠檬汁，并慢慢拌入油。将百香果对半切开。用汤勺取出果肉与籽，将拌好的汁液和木瓜丁放入。

5. 装盘

6. 将色拉拌入少许木瓜油醋汁，在盘中摆放好色拉。将剩下的油醋汁撒入色拉中，用西芹叶与百香果的壳做装饰。