用料
酱牛肉 | |
嫩玉米 | |
各种蔬菜 黄瓜 胡萝卜 洋葱 紫甘蓝 生菜 | |
牛肉粉 黑胡椒粉 醋 蒜汁 |
美味减脂健身食谱 牛肉玉米杂蔬沙拉的做法
将各种蔬菜切丁或丝
玉米煮熟,将玉米粒剥下来
将酱牛肉、玉米、蔬菜放一起,放牛肉粉调咸味,作为减脂食谱,有一点点味道就可以了,不用太咸,再加一点黑胡椒粉和几滴醋,放两勺蒜汁,拌匀。
小贴士
酱牛肉可以换成烤鸡胸肉,都是低脂高蛋白
荐
牛油果蔬菜沙拉-健康减脂食谱大全及做法,烹饪好吃的牛油果蔬菜沙拉-健康减脂方法荐
减脂主食 牛肉杂蔬糙米饭食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂主食 牛肉杂蔬糙米饭方法荐
健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)食谱大全及做法,烹饪好吃的健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)方法荐
「健身食谱」减脂增肌-鸡肉丸食谱大全及做法,烹饪好吃的「健身食谱」减脂增肌-鸡肉丸方法荐
「健身减脂」肥牛烤吐司芦笋沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的「健身减脂」肥牛烤吐司芦笋沙拉方法荐
减脂金枪鱼主食杂蔬沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂金枪鱼主食杂蔬沙拉方法荐
减脂美味食谱:无油泡菜土豆泥沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂美味食谱:无油泡菜土豆泥沙拉方法荐
「健身减脂」牛油果鲜虾燕麦沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的「健身减脂」牛油果鲜虾燕麦沙拉方法荐
「健身减脂」西兰花培根糙米沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的「健身减脂」西兰花培根糙米沙拉方法荐
番茄红薯杂蔬牛丸汤「塑身减脂健身餐午饭」食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄红薯杂蔬牛丸汤「塑身减脂健身餐午饭」方法荐
减脂杂蔬玉米鸡胸肉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂杂蔬玉米鸡胸肉方法荐
健身减脂美食之鸡胸肉蔬菜馅饼食谱大全及做法,烹饪好吃的健身减脂美食之鸡胸肉蔬菜馅饼方法荐
健身减脂水果沙拉!!食谱大全及做法,烹饪好吃的健身减脂水果沙拉!!方法荐
「健康·减脂」青菜杂蔬牛肉糙米饭食谱大全及做法,烹饪好吃的「健康·减脂」青菜杂蔬牛肉糙米饭方法荐
牛肉肠蔬菜沙拉,减脂轻食餐食谱大全及做法,烹饪好吃的牛肉肠蔬菜沙拉,减脂轻食餐方法