这是一个减脂过程最关键的部分,少油少盐,低卡,但是营养足。感受食材本味。
用料
鸡胸肉 | 100g |
蔬菜 | 100g |
复合维生素 | 2粒 |
水 | 600ml-1000ml |
鸡肉的量根据个人情况有所不同。鸡肉煮熟,切片。待摆盘。
蔬菜4种类型以上,一定要新鲜,做到颜色越多越好。避开淀粉类。
蔬菜摆盘,自己喜欢怎么摆就怎么摆,只要让自己看起来有食欲。最后把鸡肉放上去。
小贴士
荐
减脂鸡胸肉轻食沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂鸡胸肉轻食沙拉方法荐
减脂餐之香煎鸡胸肉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐之香煎鸡胸肉方法荐
土豆鸡胸肉减脂沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的土豆鸡胸肉减脂沙拉方法荐
减脂餐之不柴鸡胸肉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐之不柴鸡胸肉方法荐
减脂餐/时蔬鸡胸肉全麦吐司热沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐/时蔬鸡胸肉全麦吐司热沙拉方法荐
减肥低脂鸡胸肉沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥低脂鸡胸肉沙拉方法荐
酸奶鸡胸肉减脂沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的酸奶鸡胸肉减脂沙拉方法荐
减脂鸡胸肉青稞沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂鸡胸肉青稞沙拉方法荐
低脂鸡胸肉沙拉——减脂好帮手食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂鸡胸肉沙拉——减脂好帮手方法荐
煎鸡胸肉沙拉 减脂必备食谱大全及做法,烹饪好吃的煎鸡胸肉沙拉 减脂必备方法荐
东南亚丰盛减脂餐:咖喱鸡胸肉沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的东南亚丰盛减脂餐:咖喱鸡胸肉沙拉方法荐
快手减脂餐 鸡胸沙拉鹰嘴豆食谱大全及做法,烹饪好吃的快手减脂餐 鸡胸沙拉鹰嘴豆方法荐
减脂餐之蒸鸡胸肉肠食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐之蒸鸡胸肉肠方法荐
减脂餐之凉拌鸡胸肉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐之凉拌鸡胸肉方法荐
减脂鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂鸡胸肉蔬菜沙拉方法