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减脂餐之鸡胸肉沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐之鸡胸肉沙拉方法

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减脂餐之鸡胸肉沙拉的做法步骤图

这是一个减脂过程最关键的部分,少油少盐,低卡,但是营养足。感受食材本味。

用料  

鸡胸肉 100g
蔬菜 100g
复合维生素 2粒
600ml-1000ml

减脂餐之鸡胸肉沙拉的做法  

  1. 鸡肉的量根据个人情况有所不同。鸡肉煮熟,切片。待摆盘。

    减脂餐之鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 蔬菜4种类型以上,一定要新鲜,做到颜色越多越好。避开淀粉类。

    减脂餐之鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 蔬菜摆盘,自己喜欢怎么摆就怎么摆,只要让自己看起来有食欲。最后把鸡肉放上去。

    减脂餐之鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第4张

小贴士

我会用无油日式调味料一勺撒上去,味道会变得更好,并且低卡。

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