低卡路里的早餐
用料
鲜虾、芦笋、香菜、彩椒 | |
土豆、火腿肉 |
材料。
土豆泥压时加一些牛奶会更细腻。
芦笋焯水过冷水。
米纸要湿润过后在再加入材料,虾用胡椒和盐稍稍腌过。
蘸料:酱油、香菜碎、
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