又是把冰箱里食材一通乱组合的成品
西兰花+西葫芦+红黄甜椒+板栗+香菇+鸡纵菌油
啊 比肉好吃啊😋
用料
西兰花 | 半朵 |
板栗 | 10-15粒 |
黄色西葫芦 | 半只 |
黄椒 | 半只 |
红椒 | 半只 |
香菇 | 4-5朵 |
橄榄油 | 2-3勺 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
生抽 | 适量 |
黑胡椒 | 少量 |
鸡纵菌油 | 少量 |
蒜 | 1-2瓣 |
葱 | 少量装饰 |
时蔬杂烩|纯素的做法
将以上材料全部准备好,切块。
大蒜切片或者拍碎。剥板栗小技巧:
在新鲜板栗外皮划一刀口子,然后微波炉中高火2分钟左右,板栗皮和肉就自动分离啦 轻轻松松干干净净剥出完整板栗肉热锅,下橄榄油,放入蒜瓣。
因为板栗比较难熟,油热后改中小火,先放入板栗翻炒片刻,有点焦焦的反而更好吃。
然后加入适量水,防止焦糊。
随即加入2勺生抽、白砂糖。
继续烧板栗2分钟左右。然后将剩余的蔬菜全部倒入,加入盐、黑胡椒和少量糖,继续翻炒。(中火)
尽量不要再加水了,因为随着翻炒,蔬菜里的水分会慢慢渗出形成汤汁。我这时候加入了1大勺上周末熬的鸡纵菌油,不得不说是点睛之笔,整个菜顿时散发着浓郁的香气。
看着菜基本熟了之后,撒入葱花,熄火,翻炒起锅。真的是超满足的