饱腹感超级强的代餐饼干
用料
即食燕麦片 | 150克 |
红糖 | 40克 |
黑芝麻 | 20克 |
腰果 | 20克 |
杏仁 | 20克 |
低粉 | 60克 |
奶粉 | 30克 |
盐 | 2克 |
水 | 60克 |
油 | 65克 |
燕麦代餐饼的做法
准备材料
除水和油全部混合
拌匀
加入水和油 搅拌
搓球压饼
170℃ 20分钟
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