今天认真计算卡路里的时候 把这道菜所有东西都称重了 决定记录下
用料
菠萝 | 120克 |
海鲜 | 200克 |
米酒 | 10克 |
泰式甜辣酱 | 30克 |
鱼露 | 10克 |
西兰花 | 300克 |
杂米饭 | 100克 |
肉松 | 10克 |
腰果 | 20克 |
鸡蛋 | 1只 |
东南亚炒饭的做法
先炒海鲜 再炒西兰花 再放海鲜 最后放菠萝 出锅装盘 撒白芝麻和肉松就行了 新手友好
小贴士
肉松一定要啊 味道层次一下就丰富了 口味这东西 比较个人 觉得不好吃也正常 反正我就自己做个记录 我觉得超好吃呀 😁
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