第戎芥末三丝温全麦意面沙拉「健康一锅端」食谱大全及做法，烹饪好吃的第戎芥末三丝温全麦意面沙拉「健康一锅端」方法

好吃的温沙拉，爽爽脆脆的吃起来好开心！第戎芥末带着微微的辛辣，和肉在一起配一脸，全程快手。
要不要来一盆红绿红绿的富贵色意面！寓意也是好的！哈哈哈！胡萝卜一定要过油炒胡萝卜素才能被吸收利用呀！

用料  

第戎芥末三丝温全麦意面沙拉【健康一锅端】的做法  

1. 烧开水，鸡胸肉下锅煮，小火煮3分钟，盖盖焖4分钟。

2. 芹菜和胡萝卜切丝切丝备用。

3. 鸡胸肉手撕成条。

4. 我用的喜马拉雅盐和第戎芥末酱。

5. 沸水下意面煮6-7分钟，主要看状态，好吃的意面煮好的状态是有1mm硬心。盛出来过两边凉水，吃起来更Q。

6. 调酱：20g第戎芥末＋8g蜂蜜+柠檬汁6.7.8滴😂没数过来+罗勒适量+现磨黑胡椒（转了三转）+海盐适量。
   柠檬汁没有可以用白醋。

7. 热锅凉橄榄油，炒香蒜末。

8. 大火快炒蔬菜丝。

9. 胡萝卜稍变软，加入鸡丝翻几下锅，关火。

10. 关火后，在锅中倒入意面和调酱，拿筷子在锅里拌好。😂摆盘！妈呀贼好吃……我已经就着锅吃了一口。