当前位置：
低脂纯素以来，为了让自己吃得舒服安逸，变着花样尝试各种做法，把素食做得好看好吃为目标。
用料
| 糙米 | 60克 |
| 胡萝卜 | 80克 |
| 四季豆 | 80克 |
| 粉盐 | 3克 |
低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的做法
糙米清水侵泡2小时正常设置煮饭（如果是有机糙米可以不用提前泡，稍微多加点水，设置煮饭时间长一点。）
![低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的做法步骤图 第2张]( "低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的做法步骤图 第2张")
胡萝卜、四季豆开水下锅煮熟，切碎与煮好的糙米饭混合+适量粉盐拌匀，饭碗压紧，反扣到盘子里面即完成造型。
![低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的做法步骤图 第3张]( "低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的做法步骤图 第3张")
低脂纯素——糙米杂蔬菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素——糙米杂蔬菜饭方法
厨趣阁
人气：1.72W
相关文章：
- 小米三色藜麦拌杂豆杂蔬低脂纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的小米三色藜麦拌杂豆杂蔬低脂纯素方法
- 低脂纯素——杂蔬焖饭（一）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素——杂蔬焖饭（一）方法
- 低脂纯素——杂蔬焖饭（二）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素——杂蔬焖饭（二）方法
- 杂蔬咖喱糙米饭（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬咖喱糙米饭（素）方法
- 香菇蔬菜糙米饭(低脂)食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇蔬菜糙米饭(低脂)方法
- 低脂纯素-时蔬大杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素-时蔬大杂烩方法
- 低脂纯素—莜面杂蔬饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素—莜面杂蔬饺子方法
- 杂酱青菜米粉-纯素，低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的杂酱青菜米粉-纯素，低脂方法
- 糙米蔬菜焖饭(少油低脂)食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米蔬菜焖饭(少油低脂)方法
- 健康低脂番茄杂蔬炒糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂番茄杂蔬炒糙米饭方法
热门文章
- 减脂主食 牛肉杂蔬糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食 牛肉杂蔬糙米饭方法
- 快手菜 杂菇炒辣椒 纯素低脂低卡下饭 百搭素菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜 杂菇炒辣椒 纯素低脂低卡下饭 百搭素菜方法
- 「健康·减脂」青菜杂蔬牛肉糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康·减脂」青菜杂蔬牛肉糙米饭方法
- 糙米饭低脂时蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米饭低脂时蔬沙拉方法
- 杂蔬茄汁鸡扒糙米#减脂低卡#食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬茄汁鸡扒糙米#减脂低卡#方法
- （减脂）杂蔬韩式拌糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂）杂蔬韩式拌糙米饭方法
- 纯素三色糙米抓饭（减脂电饭煲版食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素三色糙米抓饭（减脂电饭煲版方法
- 减脂餐 虾仁杂蔬糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 虾仁杂蔬糙米饭方法
- 纯素 ·蔬菜杂粮汇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素 ·蔬菜杂粮汇饭方法
- 低脂方便快手牛排蔬菜糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂方便快手牛排蔬菜糙米饭方法
相关推荐
荐糙米黑米燕麦米纯杂粮饭（减脂期碳水补充主食）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米黑米燕麦米纯杂粮饭（减脂期碳水补充主食）方法荐减脂盛宴·杂蔬虾仁糙米拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂盛宴·杂蔬虾仁糙米拌饭方法荐纯素豌杂豆汤盖饭（低碳低脂高蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素豌杂豆汤盖饭（低碳低脂高蛋白）方法荐低脂纯素-全麦豆渣杂素饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素-全麦豆渣杂素饼方法荐纯素奥尔式花菜米什锦饭丨低脂减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素奥尔式花菜米什锦饭丨低脂减脂餐方法荐糙米咖喱饭（纯素vegan)食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米咖喱饭（纯素vegan)方法荐香菇木耳小白菜鹰嘴豆皮糙米粉——低脂纯素健康瘦身版食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇木耳小白菜鹰嘴豆皮糙米粉——低脂纯素健康瘦身版方法荐低脂纯素——杂粮粽子食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素——杂粮粽子方法荐蔬菜糙米饭如何做才美味，怎么做蔬菜糙米饭简单又好吃荐「一粥一饭」牛油果糙米杂蔬饭佐糙米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「一粥一饭」牛油果糙米杂蔬饭佐糙米茶方法荐健康低脂晚餐：糙米藜麦杂粮饭配白菜两吃食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂晚餐：糙米藜麦杂粮饭配白菜两吃方法荐白玉菇杂蔬汤/砂锅煲～低脂纯素版食谱大全及做法，烹饪好吃的白玉菇杂蔬汤/砂锅煲～低脂纯素版方法荐糙米三色蔬菜减脂饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米三色蔬菜减脂饭团方法荐减脂糙米蔬菜芝士饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂糙米蔬菜芝士饭方法荐纯素 素食简餐 低脂低卡瘦身 西兰花红萝卜杂菜 电饭锅焗番薯食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素 素食简餐 低脂低卡瘦身 西兰花红萝卜杂菜 电饭锅焗番薯方法
猜你喜欢
- 减脂必备！鸡胸蔬菜糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备！鸡胸蔬菜糙米饭方法
- 低脂纯素-杂疏拌莜面面条食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素-杂疏拌莜面面条方法
- 快捷糙米（低脂米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷糙米（低脂米饭）方法
- 鸡胸肉杂蔬糙米焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉杂蔬糙米焖饭方法
- 减肥必备糙米杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备糙米杂蔬炒饭方法
- 减脂期 营养蔬菜肉沫糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期 营养蔬菜肉沫糙米饭方法
- 糙米杂粮饭如何做才美味，怎么做糙米杂粮饭简单又好吃
- 蚝油炒杂蔬＋糙米饭定食食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油炒杂蔬＋糙米饭定食方法
- 杂蔬饭(低脂低盐低GI)食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬饭(低脂低盐低GI)方法
- 低脂的南瓜糙米饭怎么做好吃又简单
- 纯素:杂豆杂蔬煎素蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素:杂豆杂蔬煎素蛋饼方法
- 香喷喷的杂蔬炒杂粮（糙米）饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香喷喷的杂蔬炒杂粮（糙米）饭方法
- 杂粮糙米饭如何做才美味，怎么做杂粮糙米饭简单又好吃
- 杂蔬海鲜菠萝糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬海鲜菠萝糙米饭方法
- 纯素 ·蔬菜丁杂炒食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素 ·蔬菜丁杂炒方法
- 减脂牛肉糙米杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂牛肉糙米杂粮饭方法
最近更新
- 健康的哈密瓜蛋糕（因为很多水果）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康的哈密瓜蛋糕（因为很多水果）方法
- 西红柿鸡蛋＋青菜版食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋＋青菜版方法
- 瘦肉丸温州版本做法烹饪大全 地道瘦肉丸温州版本如何做
- 芹菜炒肉 简单易掌握😁食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒肉 简单易掌握😁方法
- 古法秋梨膏雪梨膏 （无水无糖配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的（无水无糖配方）方法
- 大理石黑芝麻包「松下面包机PY100」食谱大全及做法，烹饪好吃的大理石黑芝麻包「松下面包机PY100」方法
- Q弹双色芒果牛奶冻！的详细做法，Q弹双色芒果牛奶冻！做法技巧
- 玉米排骨冬瓜汤做法烹饪大全 地道玉米排骨冬瓜汤如何做
- 自然系裱花-蓝莓做法烹饪大全 地道自然系裱花-蓝莓如何做
- 免辣宫保鸡丁做法烹饪大全 地道免辣宫保鸡丁如何做
- 娃最爱的番茄牛尾汤面条（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的娃最爱的番茄牛尾汤面条（辅食）方法
- 土耳其🇹🇷炸花菜做法烹饪大全 地道土耳其🇹🇷炸花菜如何做
- 炸麻团/煎堆做法烹饪大全 地道炸麻团/煎堆如何做
- 糖酥饼（酥掉渣又香又甜，配方，做法超详细）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖酥饼（酥掉渣又香又甜，配方，做法超详细）方法
- 牛油果焗蛋-生酮食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果焗蛋-生酮食谱方法