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用料
| 海参 | 4只 |
| 鲍鱼汁 | 三大勺 |
| 姜 | 3片 |
| 西兰花 | 5~6朵 |
| 淀粉 | 2勺 |
| 肉沫 | 少量 |
| 香菇 | 6朵 |
超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的做法
将西兰花，提前泡发好的香菇绰水
![超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的做法步骤图 第2张]( "超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的做法步骤图 第2张")
将提前冰水泡发（海参泡发见我的另外一个教程）的海参加入开水煮8分钟，煮海参时加入姜片，装盘（留点煮海参和香菇的水，后面可以调味）
![超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的做法步骤图 第3张]( "超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的做法步骤图 第3张")
将肉沫炒香，装盘
![超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的做法步骤图 第4张]( "超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的做法步骤图 第4张")
锅里倒入一点点油，将鲍鱼汁、生抽、生粉，煮海参和香菇的水大半碗一起调成芡汁
![超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的做法步骤图 第5张]( "超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的做法步骤图 第5张")
将肉沫和期中一只剁成沫的海参一起加入芡汁里略煮30—50秒即可
![超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的做法步骤图 第6张]( "超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的做法步骤图 第6张")
添饭（倒扣）装盘
![超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的做法步骤图 第7张]( "超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的做法步骤图 第7张")
浇汁，美味出炉
![超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的做法步骤图 第8张]( "超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭的做法步骤图 第8张")
超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的一家三口的海参鲍鱼汁捞饭方法
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