对于素宝,很多宝妈都操尽心思,我也不例外,宝宝从胎里开始吃素,到现在17个月了,一直吃素,每天变着花样给她做素食,看着她开心的吃着就是最开心的事,可以微信一起交流834544189
用料
香菇 | 1朵 |
胡萝卜 | 三分之一根 |
豌豆 | 适量 |
玉米 | 适量 |
盐 | 一点点 |
腰果酱 | 适量 |
杂粮饭: | |
大米 | 适量 |
小米 | 适量 |
黑米 | 适量 |
红米 | 适量 |
藜麦 | 适量 |
辅食—时蔬杂粮米饭的做法
将杂粮饭用高压锅煮上
把豌豆和玉米拨好备用,将香菇,胡萝卜切丁
用小锅煮开水,将豌豆,玉米,胡萝卜过水焯一下,豌豆煮久一些,然后捞起来
热锅,放入核桃油,放入香菇,玉米翻炒,2分钟然后倒入胡萝卜和豌豆,继续翻炒2分钟,加入一点点盐和腰果酱,加水焖煮3分钟,就可以了
盛好饭把菜铺上去就大功告成啦!
小贴士
豌豆适合大一点的宝宝,如果宝宝小建议压成泥,杂粮饭可以随意搭配