营养小饭团,有饭、有菜、有肉,胚芽米和黎麦都是营养价值很高的,所以要经常给宝宝搭配着吃哦!宝宝可以自己动手抓着吃的饭团,可以提高宝宝进食兴趣,记得淋上宝宝爱吃的芝麻酱补铁补钙!适合一周岁以上宝宝哦
用料
有机胚芽米 | 适量 |
小米 | 适量 |
三色藜麦 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
菠菜 | 适量 |
牛肉松 | 适量 |
坚果拌饭料 | 适量 |
核桃油 | 适量 |
宝宝辅食——香糯时蔬饭团的做法
准备胚芽米、小米、三色藜麦、胡萝卜、菠菜、牛肉松、核桃油、坚果拌饭料
米清洗干净加两倍水蒸熟
蒸好的米饭放凉
胡萝卜、菠菜煮熟
蔬菜切成丝
米饭、蔬菜、牛肉松、坚果拌饭料、核桃油加适量盐和酱油调味
搅拌均匀后团成球
淋上芝麻酱补铁补钙下饭神器