嘿嘿嘿~我说三分钟是你把食材准备好 开始造饭团只需要三分钟
米饭提前蒸好
油条叫麦叔叔送
咸蛋自己剥
用料
大米 | 适量 |
糯米 | 适量 |
藜麦 | 适量 |
油条 | 1根 |
奶酪 | 两片 |
咸蛋 | 1颗 |
紫薯或肉松 | 适量 |
别不信!三分钟搞定藜麦粢饭团的做法
三种米混合淘洗 放平时蒸米饭的水量即可 (糯米➕大米➕藜麦)量自己掌握.
准备好 油条(不愿意自己做可以偷懒叫个麦麦哦 麦当当叔叔送上门😉)咸蛋、紫薯、奶酪片 我是因为家里刚好没有肉松了所以没放 其实应该放 看你们情况和口味啦~保鲜膜铺在案板上 把米平铺压在保鲜膜上成一个方形. 接着就依次铺上奶酪、紫薯(或肉松)、咸蛋、油条 可以撒喜欢的沙拉酱 也可以不➕.
从案板下端卷起 按压着饭团 包的紧实些好. 卷好 两头也包好. 固定下饭团 准备切😋
切好啦 就是这个样子 怎么样还是很简单的吧~
小贴士
饭团卷好准备切时,切记刀一定要快 钝刀刀具有可能会影响切口 有陶瓷刀的可以用陶瓷刀切.