我特意加点新鲜的蔬菜汁和香甜的水果汁,再裹上酥脆的外皮,配上清新的小花造型,真的一绝!
用料
煮熟的米饭 | 50克 |
胡萝卜 | 30克 |
火龙果 | 1个 |
拌饭料 | 适量 |
果蔬鸡蛋脆片 | 适量 |
准备食材:煮熟的米饭50克、胡萝卜30克、火龙果20克、拌饭料适量、果蔬鸡蛋脆片适量。
把火龙果切成小丁,用勺子碾碎。
用滤网将火龙果泥过滤。
过滤后得到火龙果的果汁,后面备用。
向火龙果汁中,加入煮好的米饭。
充分揉匀,把火龙果汁和米饭混合均匀。
在菜板上铺上保鲜膜,然后把饭团揉捏成圆形的形状。
按压成扁平状,撒上适量的拌饭料。
然后把饭团重新捏起来,揉成圆形,保鲜膜卷起来就行了。
用小皮筋缠绕在保鲜膜上,彩色小花饭团就做完啦
说到这,感觉三个根本不够吃,赶紧再来做几个吧,看这软软糯糯,可爱爆表,你忍得住么?出去野餐带上它,记得要多做一些哈,就怕不够吃。图片吧唧一口,吃进快乐!
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!