为了给家人多吃胡萝卜🥕 增加脂溶性维生素的摄入 做了好看的🍙 也可以愉快地少吃一点 主食 加大蒜是因为孩子爸爸最近上班很累 又怕胖 我就想起了菲利宾学潜水时候吃的回力很快的大蒜饭 于是就有了这个饭团🍙 这个宝宝也可以吃 就是不要给整个的果仁
用料
| 米饭1/2 | 碗 |
| 海苔2 | 片 |
| 盐3 | 克 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 青豆 | 少许 |
| 黄油 | 1勺 |
| 大蒜碎 | 2大勺 |
| 腰果碎 | 1大勺 |
蒜香坚果饭团🍙的做法
小火化黄油 把胡萝卜碎 青豆 大蒜碎都放入 耐心小火多煎一会儿 煎到熟直到有点蔫蔫的 关火放海盐 拌入热米饭 拌均匀 能握之前放腰果碎 握三角饭团 包海苔
简单好吃
宝宝吃也好 就不是要放海盐了 腰果不要放整的 碎的就行
小贴士
握饭团的手湿的甩掉水分就行
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