雨水节气适合食用菠菜,此时的菠菜根红叶绿,十分鲜嫩,对于预防春燥也有很大的好处。这款便当的主食就是菠菜饭团,将菠菜与花生的搭配应用在米饭上,也是别有一番风味。
用料
米饭 | 1碗 |
菠菜 | 1小把 |
花生 | 50g |
小葱 | 1根 |
芝麻 | 适量 |
盐 | 1小撮 |
菠菜饭团(雨水便当)的做法
小贴士
吃菠菜时最好先用沸水烫软备用,更加有助于人体的吸收。
荐
「萌萌便当系列」熊猫饭团便当食谱大全及做法,烹饪好吃的「萌萌便当系列」熊猫饭团便当方法荐
儿童便当~吐司🍞饭团🍙水果蔬菜豪华四拼食谱大全及做法,烹饪好吃的儿童便当~吐司🍞饭团🍙水果蔬菜豪华四拼方法荐
掩埋在菜里的小饭团便当食谱大全及做法,烹饪好吃的掩埋在菜里的小饭团便当方法荐
迷你饭团便当(≧∇≦)食谱大全及做法,烹饪好吃的迷你饭团便当(≧∇≦)方法荐
童趣饭团🍙便当(表情饭团)食谱大全及做法,烹饪好吃的童趣饭团🍙便当(表情饭团)方法荐
趣味饭团便当(彩虹🌈饭团🍙)食谱大全及做法,烹饪好吃的趣味饭团便当(彩虹🌈饭团🍙)方法荐
布朗熊卡通饭团【儿童节便当荐
水煮菜便当如何做才美味,怎么做水煮菜便当简单又好吃荐
快手便当:紫菜杂粮饭团食谱大全及做法,烹饪好吃的快手便当:紫菜杂粮饭团方法荐
雨季饭团如何做才美味,怎么做雨季饭团简单又好吃荐
东菱免注水加热便当/草莓韩式爆浆芝士饭团便当食谱大全及做法,烹饪好吃的东菱免注水加热便当/草莓韩式爆浆芝士饭团便当方法荐
东菱免注水加热便当盒鳗鱼厚蛋烧樱花饭团便当食谱大全及做法,烹饪好吃的东菱免注水加热便当盒鳗鱼厚蛋烧樱花饭团便当方法荐
高中生的午餐便当-三色饭团便当食谱大全及做法,烹饪好吃的高中生的午餐便当-三色饭团便当方法荐
早餐便当!折叠饭团紫菜包饭食谱大全及做法,烹饪好吃的早餐便当!折叠饭团紫菜包饭方法荐
高中生的午餐便当 — 饭团便当食谱大全及做法,烹饪好吃的高中生的午餐便当 — 饭团便当方法