最近打算去野餐,做个彩虹🌈营养小饭团,健康美味可口,还特别适合拍照,好吃到不行~😋
用料
白米饭 | 3碗 |
菠菜 | 100g |
胡萝卜 | 半根 |
玉米 | 1根 |
山药 | 1/3根 |
鸡蛋 | 3个 |
四洲紫菜 | 8小包 |
白芝麻 | 2勺 |
沙拉酱 | 2勺 |
盐 | 适量 |
白砂糖 | 1勺 |
白醋 | 1勺 |
摇摇乐饭团模具 | 1个 |
小小彩色饭团,一口一个真香!专治不爱吃米饭🍚!的做法
玉米剥粒,胡萝卜切丁
菠菜切丁,洗净
山药切丁
鸡蛋煎成整块的薄饼
蛋饼切条,然后切丁
鸡蛋丁装盘
紫菜撕碎,加入2勺白芝麻
胡萝卜、玉米、山药分别白水煮熟煮软
舀出3碗白米饭
一点开水加入1.5勺盐、1勺白砂糖和1勺白醋,搅拌均匀
将所有材料倒入米饭中,搅拌均匀
加入2勺沙拉酱,搅拌均匀
将拌好的米饭舀入摇摇乐模具,每份都差不多量,做出来的饭团差不多大,接下来使出洪荒之力摇摇摇
圆圆的可爱饭团出来啦
一口一个太好吃了,停不下来
五彩斑斓,健康美味,营养丰富,最适合小朋友吃啦
小贴士
食材切丁建议不要太细,口感不好