炸馄饨直接吃稍显油腻,我们把它改成煎馄饨,加入爽口的蔬菜,沾着低卡酱料,换种吃法增加了膳食纤维,家人都很喜欢,那么就把这款温沙拉介绍给大家。
用料
小馄饨 | 6-10只 |
苦苣 | 一小把 |
小番茄 | 5-6个 |
黄瓜 | 半根 |
0糖0盐四季宝花生酱 | 一勺 |
低卡沙拉酱或者油醋汁 | 2勺 |
缤纷煎馄饨时蔬温沙拉的做法
苦苣用纯净水洗净
小番茄洗净切块
黄瓜洗净刨片备用
小馄饨无需解冻,煎至两面金黄色。
煎馄饨的方法可以去我个人主页查找馄饨即可碟中舀一勺0糖0盐四季宝花生酱
丘比大拌菜口味沙拉酱摇匀,舀一大勺倒入花生酱盘中,也可以用油醋汁
搅拌混合均匀,放入盘子正中间
周围先放一圈苦苣
再放上黄瓜条
最后放上煎馄饨和小番茄,吃的时候蘸着中间的沙拉酱吃
加入花生酱后沙拉酱就能蘸着吃不挂下来了,而且超级香
热乎乎的煎馄饨搭配蔬菜,就是一盘暖胃的温沙拉啦!超级美味!
小贴士
0蔗糖0盐0胆固醇的花生酱真是香炸了,关键热量低了很多‼️可以放心吃😋😍