用料
鸡胸肉2 | 块 |
菠菜 | 200克 |
鱼露 | 1勺 |
鸡粉 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
生粉 | 2勺 |
香油 | 1勺 |
鸡胸肉菠菜云吞的做法
菠菜洗净,下水烫一下,捞上来挤干水份,把鸡胸肉、挤掉水的菠菜及调料放入特百惠黑旋风绞肉机,拉碎。倒出后加生粉香油拌匀
半斤云吞皮,把绞好的陷放入,对角叠起,沿陷边掐紧
放入特百惠锅煎至两面变黄,捞起
完成这个减脂食品了
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