超级简单好吃的炒馒头（搞定营养丰富早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单好吃的炒馒头（搞定营养丰富早餐）方法

早餐营养搭配要丰富。这份炒馒头。含有淀粉。蛋白质维生素各种营养。而且用料十分简单实惠。朋友和家人

用料  

超级简单好吃的炒馒头（搞定营养丰富早餐）的做法  

1. 尖椒洋葱切小块。胡萝卜擦成丝。圆白菜切丝，宽一点。馒头切方块。西红柿切小块。鸡蛋小碗里打开。

2. 油热后下鸡蛋。凝固后炒碎盛出备用。

3. 下葱煎蒜和小红辣椒扁出香味

4. 下尖椒洋葱炒2分钟炒出香味

5. 圆白菜胡萝卜下锅翻炒。半熟

6. 放入西红柿小块

7. 炒出汤汁。放少许盐。十三香。酱油。还可以放一点白糖提味

8. 放入馒头翻炒。避免沾锅

9. 菜和馒头炒均匀。西红柿汁会包裹馒头

10. 放入炒好的鸡蛋

11. 添加少许盐十三香白糖

12. 出锅。bulingbuling^_^～