好吃简单营养丰富🍽️自制早餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃简单营养丰富🍽️自制早餐三明治方法

好吃的三明治健康营养搭配早上再配上一杯牛奶真是完美搭配，轻松搞定，怎么方便怎么来，一起来做起来吧！

用料  

好吃简单营养丰富🍽️自制早餐三明治的做法  

1. （鸡蛋火腿🌮）
   一片土司片➕生菜➕一片西红柿

2. 锅中刷油煎鸡蛋🍳

3. ➕煎好的鸡蛋➕番茄酱炼乳➕切好的火腿肠➕肉松

4. 加一片芝士再➕一层生菜，最后加上土司片合并包好切开

5. 成品

6. (胡萝卜蔬菜🌮)
   碗中打入两个鸡蛋搅散，土司片浸泡蛋液放锅中开小火两面煎好

7. 一个鸡蛋压碎加炼乳搅拌均匀
   
   胡萝卜洗净去皮切丝（焯水一下也行）这里没拍

8. 一片土司片➕一片生菜➕胡萝卜丝➕西红柿➕炼乳➕熟黑芝麻
   

9. ➕土司片➕鸡蛋碎➕海苔➕番茄酱最后一层加土司片合并包好切开

10. 成品一

11. 成品二

小贴士

可以随意搭配
炼乳可以换成沙拉酱