大米中含有丰富的碳水化合物,搭配营养丰富的鸡胸肉、猪瘦肉、枸杞子等熬成粥,可以改善肠胃功能,对肠胃不佳者有比较好的效果
用料
鸡胸肉 | 250克 |
大米 | 100克 |
猪瘦肉 | 50克 |
枸杞子 | 10克 |
姜末 | 10克 |
精盐 | 1╱2小匙 |
味精、料酒 | 各适量 |
香油、植物油 | 各适量 |
枸杞鸡肉粥的做法
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