为了让大家看到原食材的样子,封面是用整棵煮的。
功效:补气养血、嫩肤养颜
用途:适用于气血两虚所致的颜面苍老、皮肤粗糙干皱。
用料
大米 | 50克 |
冰糖 | 20克 |
银耳 | 10克 |
鲜人参 | 10克 |
或干参 | 3克 |
人参银耳粥的做法
人参洗净,切碎,银耳浸泡后去蒂洗净,切碎,大米淘洗净。
(鲜人参浆水足,易食多补,食用时可以用毛刷刷净)将大米入锅,加适量水煮1小时成粥,粥熟时加冰糖、人参及银耳煮10分钟,煮沸后即成。
食用:随意食用。
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