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| 黑米 | 一小捧 |
| 花生 | 同量 |
| 燕麦米 | 同量 |
| 红豆 | 同量 |
| 红糖 | 依据个人口味 |
懒癌晚期的黑米杂粮粥so easy！的做法
很简单买一个炖锅（隔水炖的那种）约好时间8小时比较到位
就酱啦
![懒癌晚期的黑米杂粮粥so easy！的做法步骤图 第2张]( "懒癌晚期的黑米杂粮粥so easy！的做法步骤图 第2张")
懒癌晚期的黑米杂粮粥so easy！食谱大全及做法，烹饪好吃的懒癌晚期的黑米杂粮粥so easy！方法
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