这两天胃病犯了,在我看来胃疼跟牙疼一样样的,疼起来要人命!
趁周末休息,养养胃,就算养胃只能吃些清淡的,也要好好犒劳自己,这一周的辛苦!
下面献丑了,给自己弄了个“🐷腰香菇菠菜养胃粥”
用料
小米 | 看几人吃了克 |
胡萝卜 | 半只 |
鲜香菇 | 4棵 |
🐷腰 | 1个 |
菠菜 | 7束 |
姜末 | 少许 |
葱条 | 少许 |
油 | 少许 |
盐 | 少许 |
养胃小粥的做法
我是用砂锅煲粥的,先将大米煮开,然后放胡萝卜(胡萝卜切小块些容易煮透),小火熬10分钟
将食材洗净,切至好,可以根据个人喜好,切大小
熬10分钟后,加入🐷腰和香菇,再加少许油,熬10分钟左右
10分钟后加入菠菜,再加入少许盐,调味,小火煮2分钟,放葱条,关火,搞定!
搞定!
小贴士
熬的时间可以根据个人喜好,软硬糊度进行调整时间!