买了一箱山药,每天消耗。今天早餐做白粥,切了一根山药进去,用小美料理机速度1烹煮,山药全溶于粥中,添了白粥的营养。
山药健脾养胃,常食强身健体,延缓衰老
用料
大米 | 30克 |
铁棍山药 | 1根 |
水 | 500克 |
山药白粥的做法
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