用料
麦豆 | 100克 |
鸡胸肉 | 1块 |
玉米粒 | 50克 |
胡萝卜 | 1根 |
青菜苔 | 1颗 |
生抽 | 1勺 |
米 | 1杯 |
油 | 15克 |
盐 | 1克 |
早餐营养粥的做法
准备,玉米,青菜苔,鸡胸肉,麦豆,胡萝卜各少许备用。
将麦豆和米一起下锅煮熟。
待煮熟后再次放入玉米和胡萝卜🥕等玉米胡萝卜煮熟。
最后加鸡胸肉和菜苔一起下锅煮3到5分钟左右即可食用。
一道早餐🥣粥就好了
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