无糖薏仁百合除湿豆浆（3-4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖薏仁百合除湿豆浆（3-4人份）方法

六七月的重庆～
雨水季🌧

潮湿的天气和空气对我们的身体都是有影响的
出了用抽湿机来缓解
食疗也是一个很不错的辅助措施噢
薏仁百合豆浆，隔三差五喝一次，作为早餐的饮品，既方便又快捷，小美的破壁很牛的，不用过滤，依然细腻顺滑，精华全部锁住了哦😊

用料  

无糖薏仁百合除湿豆浆（3-4人份）的做法  

1. 将黄豆，薏仁，百合提前一晚洗淘泡发（至少要泡4小时以上）。

2. 泡发好的豆子放入主锅，加水600g，设置20分钟/100℃/速度1，烹煮。完了再设置3分钟/速度10，打磨。

3. 根据自己的口感，再加入开水或者直饮水300g，设置5秒/速度3，拌匀。

4. 倒出来就可以享用啦。

小贴士

之后的加水环节，每个人的口感不一样，可多可少，甚至喜欢浓稠的可以不用加。
这一款豆浆没有放糖，建议喜甜的朋友可以试试红枣去核放几颗一起烹煮，也是可以达到理想甜度并且天然健康的哦😊