作为司令特麻麻,每天都在考虑如何让女儿的饮食更健康,看起来更有食欲,着实煞费苦心呢~在这里教大家做这款五谷时蔬饼,既建康又快手,希望大家能够稀饭~预备~开始~撒花~嘎嘎嘎噶~
用料
玉米面 | 若干 |
小米面 | 若干 |
普通面粉 | 若干 |
稻面(就是大米粉啦) | 若干 |
豆苗 | 若干 |
各种时蔬 | 若干份 |
火腿 | 两片 |
牛奶 | 一小杯(量自斟) |
鸡蛋两个 | 2个 |
葱花 | 少许 |
玉米粒,豌豆 | 少许 |
五谷时蔬饼的做法
把各种时蔬切丁备用,我一般会用到胡萝卜,各种蘑菇等~可根据需要添加啦~
将时蔬和玉米粒,豌豆丁,火腿丁,葱花等放入搅拌盆,加入上述各种粉,打入鸡蛋,再添加适量牛奶(我用的是韩国延世牛奶,这个我个人觉得比较香),调出厚薄均匀的糊糊~搅匀备用~电饼档加热,摸少许油~用勺子将糊糊一勺勺舀进电饼铛中~看到变成金黄色后反面(我家的是双面电饼铛所以不需要反面)~好了,营养美味的五谷时蔬饼出货~色香味俱全~希望大家喜欢~
我们幸福的早餐时光~
小贴士
顺心自然搭配~健康美味新的一天~