枸杞对眼睛很好。百合润肺。莲子是安神,薏仁去湿,这种放入米饭中,营养又健康。简单又方便。老人小孩儿都喜欢。幸福快乐每一天天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹
用料
百合 | 克 |
莲子 | 克 |
薏米 | 克 |
枸杞 | 粒 |
大米 |
枸杞,百合,莲子。薏仁健康米饭。营养健康简单省事。电饭煲。的做法
大米淘好。放入平时的水量。洗干净的枸杞。百合。莲子。薏仁,放入锅中,按煮饭,烧好即可食用。简单又方便。
天天吃是有营养的哦。
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