健脾去湿汤是夏天不可少汤,简单方便又去湿,老人小孩都喜欢 健康快乐每一天,天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹
用料
莲子 | 克 |
芡实 | 克 |
米仁 | |
红枣‘ | |
茯岺 | |
黑豆 | |
红豆 | |
山药。 |
夏季健脾去湿汤~营养健康美味先简单营养的做法
晚上将以上的东西洗干净,净泡一晚,
第二天一早,将泡好的东西清洗干净,放在高压锅中,加上清水,盖上盖子,水开后有响声,压10分钟左右,关心闷15分钟左右亦可。
装碗冷就可以吃了,简单又好吃。
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