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消耗红豆之自制红豆沙食谱大全及做法,烹饪好吃的消耗红豆之自制红豆沙方法

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消耗红豆之自制红豆沙的做法步骤图

有阵子比较迷红豆薏米…现在还剩了好多红豆😑
此方用到了电压力锅和破壁机

用料  

红豆 250克(浸泡一夜后净重480克)
300克
赤藓糖醇 50克
30克

消耗红豆之自制红豆沙的做法  

  1. 红豆泡发一晚,捞出。锅里水煮开,放红豆煮3分钟,再捞出到电压力锅中,加水刚好没过红豆即可,炖豆/蹄筋模式一次。前面要是偷懒没做,水要多加点的…

  2. 煮透的红豆(一碾就碎)倒到破壁机中,加糖,果蔬模式搅打成细腻的沙状。

  3. 红豆沙倒回到锅中,分三次加入油,每次等油炒进去了再添油,最后炒至红豆沙不粘铲。图上是三次油都加完但还不够干,得继续…炒到封面这样的就比较好揉成团。

    消耗红豆之自制红豆沙的做法步骤图 第2张

小贴士

自己做过以后才知道外面卖的得加多少油和糖啊…还是自己做的吃着健康,以后也还是自己做吧…虽然累了点,但做一次可以吃好多回,也值啦🤩

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