微波炉15分钟搞定～ 烤箱嘛25分钟……… 还可以用锅煮……………
用料
| 切碎的花菜 | 随缘吧 |
| 淡奶油 | 100ml左右吧 |
| mozzarella | 抓一把 |
| cheddar | 抓一把 |
| parmesan | 切一块 |
| 海盐 | 随缘 |
| 看家混合香草 | 随缘 |
| 黑胡椒 | 随缘 |
| 黄油 | 挖一大块 |
KETO低碳生酮- Cauliflower mac and cheese的做法
烤箱预热200度～
切花菜～
除了花菜碎～
其余所有材料放到搅拌杯用搅拌棒打碎～
跟花菜碎拌匀烤15-20分钟
微波炉5分钟
锅煮就煮到你喜欢的样子就可以
小贴士
cauliflower就是用那种绵密紧实的～ 白梗的～ 不是松花菜有机菜花那种绿梗的～ 绿梗的很难熟～ 也很难吃…………
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